コナミスポーツクラブ北上、岩手県北上市のフィットネスクラブ、スポーツジム、水泳教室。

Oyz

Oyz運動スクール

Oyzスクールとは運動に不慣れな方や、 
体力に自信のない方でも安心。
少人数制のクラスで、無理なく続けられる
60歳からの運動スクールです。
理学療法士やフィットネストレーナーが監修した
安全で効果的なプログラムを、
仲間と一緒に楽しく続けるうちに、
いつの間にかいきいきと元気になります。

 クラス開講日

毎週月曜日 10:15~11:15
毎週水曜日 10:15~11:15
毎週金曜日 10:15~11:15
 

登録曜日に毎回の参加となります。1クラスの定員は13名となります。

料 金

月会費
 
 
週1回 

                                     ¥6,156
 
 
 
※ 初回時に会員証発行手数料1,080円(税込)が必要となります。
※ 月会費には「安心プラス」加入料金(税込540円)が含まれます。
※ OyZ運動スクールは「安心プラス」加入が必須になります。館内での怪我や盗難に備えた
お見舞金制度や健康相談などのヘルスケアサービスを受けることができます。
 
 

運動スクールの紹介

 
 

レッスンの流れ(トータル60分)

レッスン前の体調チェック(血圧測定)

ウォーミングアップ&ストレッチ

 ロコモエクササイズ

いつまでも自分の脚で、
はつらつと歩けるように
脚力の衰えを防ぐ運動を
行います。転倒予防にも
効果的です。

 スローステップ
エクササイズ

踏み台をゆっくり昇り降
りする運動です。3分程
度の運動を繰り返し、全
部で20分間、体力合わ
せた運動を行います。

 コアエクササイズ

姿勢やバランスを整え、
身体の安定を図り、腰痛
の予防にも効果的です。


クールダウン 
 
 
 
初回体験無料!
通常クラスに一緒にご参加きます。
お電話でご予約ください。
 
皆様のお父さん・お母さん・おじいちゃん・おばあちゃんに是非ご紹介ください。
いつまでも人でもいきいきと歩けるように♪体を変えるためにの運動を一緒にしましょう!

お気軽にお問い合わせください TEL 0197-61-4700 月・水~金/10:00~22:00
土曜日/10:00~21:00
日・祝/10:00~18:00

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コナミスポーツクラブ北上

〒024-0094
岩手県北上市新穀町1丁目4番1号
ツインモールプラザ西館7・8階
TEL 0197-61-4700

営業時間

月・水~金/10:00~22:00
土曜日/10:00~21:00
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